Plíseň nohou, také známá jako atletická noha (latinsky tinea pedis), je běžné plísňové onemocnění, které postihuje pokožku na nohou, často v oblasti mezi prsty. Toto onemocnění, způsobené hlavně dermatofyty, je vysoce nakažlivé a může se snadno přenést v místech jako jsou bazény, sauny nebo společné sprchy. Pokud se neléčí včas, může se plíseň rozšířit na nehty nebo dokonce na další části těla. V tomto článku se podíváme na příznaky, způsoby léčby i prevenci tohoto nepříjemného onemocnění.
Příznaky plísně nohou
Plíseň nohou může mít různé projevy v závislosti na konkrétním typu infekce a závažnosti. Mezi nejčastější příznaky patří:
- Svědění a pálení – Infikovaná pokožka často silně svědí a pálí, což může být velmi nepříjemné.
- Zčervenání a loupání kůže – Kůže mezi prsty bývá zarudlá, suchá a olupuje se.
- Praskliny a puchýře – Plíseň může způsobit drobné praskliny a puchýře, které mohou být bolestivé a náchylné k dalším infekcím.
- Nepříjemný zápach – Plíseň nohou může být provázena charakteristickým zápachem, který je způsoben bakteriemi a hromaděním potu.
Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, je důležité začít s léčbou co nejdříve, aby se infekce nerozšířila.
Příčiny a přenos plísně nohou
Plíseň nohou se nejčastěji šíří v teplých a vlhkých prostředích, která jsou ideální pro růst a šíření plísňových organismů. Některé z hlavních faktorů přenosu a příčin zahrnují:
- Společné sprchy a bazény – Chůze naboso ve vlhkém prostředí, kde se plísně snadno šíří.
- Sdílení obuvi a ručníků – Plísně mohou přežít v obuvi, ponožkách nebo ručnících.
- Pocení a nedostatečné větrání obuvi – Nošení uzavřené obuvi po dlouhou dobu bez dostatečné cirkulace vzduchu.
- Oslabený imunitní systém – Lidé s oslabenou imunitou, cukrovkou nebo jinými zdravotními problémy mohou být náchylnější k infekcím.
Jak na plísně nohou
Existuje několik způsobů, jak se plísně nohou zbavit. Účinnost léčby závisí na včasné reakci a důslednosti. Zde jsou některé možnosti léčby:
-
Antimykotické krémy a masti
- V lékárnách jsou k dispozici různé antimykotické přípravky (bez lékařského předpisu), které pomáhají zničit plísňové infekce. Patří sem přípravky s látkami jako klotrimazol, terbinafin nebo mikonazol.
- Krém se obvykle nanáší přímo na postižené místo podle pokynů výrobce, většinou 1–2krát denně po dobu několika týdnů.
-
Antimykotické spreje a pudry
- Spreje nebo pudry jsou vhodné, pokud potřebujete ošetřit větší plochu nebo chcete mít jistotu, že se infekce nevrátí do bot.
- Tyto přípravky se často používají i preventivně, aby se předešlo návratu infekce.
-
Perorální antimykotika
- V těžších případech, kdy se plíseň nohou rozšířila na nehty nebo nereaguje na lokální léčbu, může lékař předepsat antimykotické léky ve formě tablet.
-
Domácí prostředky
- Ocet a voda: Koupele nohou v roztoku z octa a vody (1:1) mohou zmírnit svědění a zpomalit růst plísní.
- Tea tree olej: Olej z čajovníku má přirozené antimykotické účinky. Stačí nanést pár kapek na postiženou oblast, ale je dobré provést test na malé části pokožky, abyste vyloučili alergickou reakci.
Prevence plísně nohou
Předcházení plísni nohou je klíčové, zejména pokud máte sklony k potivým nohám nebo pravidelně navštěvujete veřejná místa s vysokou vlhkostí, jako jsou sprchy nebo bazény. Zde je několik preventivních opatření, která vám mohou pomoci vyhnout se infekci:
-
Udržujte nohy suché – Vlhkost podporuje růst plísní, takže je důležité nohy pravidelně mýt a pečlivě je osušovat, zejména mezi prsty.
-
Používejte prodyšnou obuv – Noste boty, které umožňují nohám dýchat, jako jsou kožené nebo textilní boty, a vyhýbejte se nošení těsných nebo plastových bot po delší dobu.
-
Ponožky z přírodních materiálů – Bavlněné nebo bambusové ponožky lépe odvádějí vlhkost než syntetické materiály. Měňte je denně nebo častěji, pokud se vám nohy více potí.
-
Chůze v žabkách nebo pantoflích – V místech, kde je vysoké riziko přenosu plísně (veřejné sprchy, sauny, bazény), vždy noste obuv, která chrání nohy před přímým kontaktem s povrchem.
-
Dezinfekce obuvi a ponožek – Pokud jste měli plíseň nohou, je důležité vydezinfikovat boty a pravidelně prát ponožky na vyšší teplotu, abyste zabránili opětovné infekci.
-
Antimykotické pudry a spreje – Pravidelné používání těchto přípravků v botách nebo na nohy může pomoci zabránit rozvoji plísně.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud příznaky plísně nohou přetrvávají déle než několik týdnů, nebo pokud se infekce rozšířila na nehty či způsobuje silnou bolest, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc. Dermatolog může stanovit přesnou diagnózu a doporučit léčbu, která bude pro vás nejúčinnější.
